Na Powiatowej Hali Sportowej możemy już skorzystać z nowej strefy treningu funkcjonalnego. Znajdziemy tam min. specjalistyczny sprzęt sportowy służący do wzmacniania mięśni bez znaczącej ich rozbudowy oraz sprzęt do ćwiczeń koordynacyjnych i szybkościowych. Na wyposażeniu Sali znajdą się również wolne ciężary w postaci kompletu hantli, zestaw kettlbel’ów oraz sztanga z obciążeniem. Do dyspozycji ćwiczących są również dwie ławeczki treningowe, specjalistyczna brama do treningu Crossfit oraz platforma plyometryczna.
Strefa treningu funkcjonalnego pełni funkcję sali do ćwiczeń wychowania fizycznego oraz poszerzyła ofertę Powiatowej Hali Sportowej o dodatkową aktywność fizyczną. Pozwoli ona klubom sportowym oraz indywidualnym sportowcom na przygotowanie motoryczne zawodnika do nadchodzących zawodów a także pomoże w utrzymaniu odpowiedniej formy poza sezonem startowym. Sala jest także świetnym miejscem dla osób które chcą zgubić zbędna kalorie lub poprawić swój wygląd bez obecności innych ćwiczących. Jest to doskonałe miejsce do treningów indywidualnych pod okiem trenerów personalnych.
Trening funkcjonalny charakteryzuje wielopłaszczyznowość ćwiczeń oraz ich funkcjonalność, czyli ich użyteczność w ruchach życia codziennego. Ćwiczenia te poprawiają wydolność organizmu, harmonijnie wzmacniają mięśnie całego ciała, symetryzują je korygując w ten sposób wady postawy oraz redukują tkankę tłuszczową. Trening ten pozwala na zwiększenie stabilności stawów, a co za tym idzie na zmniejszenie ryzyka urazów i kontuzji podczas ćwiczeń i w życiu codziennym.
